La randonnée du Fronalpstock est l’une des plus belles sorties panoramiques de Suisse, accessible depuis Stoos dans le canton de Schwytz. Elle offre une traversée de crête exceptionnelle avec vue plongeante sur le lac des Quatre-Cantons, un dénivelé d’environ 1 000 m et un parcours de 13,2 km pour 5 heures de marche. Avant de …
Les gorges de l’Areuse offrent l’une des plus belles randonnées de Suisse romande, et cette réputation est pleinement méritée. Entre parois rocheuses, passerelles suspendues et rivière tantôt calme, tantôt grondante, ce sentier vous emmène dans un décor naturel saisissant, à deux pas de Neuchâtel. Voici ce que vous trouverez dans ce guide complet : L’itinéraire …
Courir régulièrement ne suffit pas à construire un corps solide et résistant : le renforcement musculaire est la pièce manquante de la plupart des programmes d’entraînement. Que vous prépariez un 10 km, un semi-marathon ou votre premier trail, intégrer deux séances hebdomadaires de renforcement peut transformer votre foulée, réduire vos blessures et améliorer votre économie …
